Le CBD est-il un stimulant ou un somnifère ? Que vous vous réveilliez le matin et que vous vous précipitiez pour sortir et préparer votre cerveau pour la journée mouvementée à venir ou que vous essayiez de vous endormir sans une liste de contrôle des choses à faire dans votre tête, prendre du CBD le matin ou le soir peut avoir des effets différents.
Avant, nous expliquons quand et pourquoi vous devriez prendre du CBD le matin et le soir, et quel type de CBD prendre pour apporter des bénéfices.
Quand prendre du CBD le matin
Vous réveillez-vous souvent tôt pour appuyer sur le bouton snooze ? Ne t’inquiète pas. Nous sommes coupables aussi. Les matinées peuvent être rudes. Et parfois, le café vous laisse à court d’énergie plus tard dans l’après-midi. C’est là que le CBD peut aider.
Le CBD améliore l’éveil
Les chercheurs du Behavioral Neuroscience Journal ont publié une étude dans laquelle ils ont administré du CBD à certaines parties du cerveau. Ils ont découvert que le CBD activait les neurones du cerveau responsables de nous réveiller.
Cette même étude a continué à montrer que le CBD réduisait en fait le sommeil paradoxal pendant la journée, facilitant ainsi le maintien des cycles veille-sommeil. Une autre étude a également révélé que le CBD activait les neurones du cerveau qui gèrent la vigilance.
Par conséquent, le CBD peut vous aider à traverser cette phase de brouillard matinal pour enflammer un état sain d’équilibre et de concentration dans l’esprit.
Le CBD vous aide à faire face au stress
Le CBD est un réducteur de stress naturel. Les chercheurs ont testé le CBD dans les zones du cerveau qui ont un impact sur notre relaxation. Le CBD influence les récepteurs GABA pour réduire l’hyperactivité. Prendre du CBD le matin avant une grande présentation ou une réunion peut vous aider à gérer le stress de votre vie quotidienne.
Le CBD aide à accélérer la récupération de l’entraînement
Si vous avez une routine d’entraînement matinale, le CBD peut aider à accélérer votre récupération d’entraînement.
Selon une revue de 2018 publiée dans Frontiers in Neurology , le CBD possède des propriétés extrêmement apaisantes qui peuvent aider à soulager l’inconfort physique, à rétablir l’équilibre et à vous aider à reprendre vos entraînements.
Type de produit CBD à prendre le matin
Lorsque vous choisissez un produit CBD à prendre le matin, pensez au type de produit que vous choisissez. Par exemple, une capsule de CBD mettra plus de temps à être absorbée par votre corps. C’est pourquoi nous vous recommandons de prendre nos capsules Liposomal CBD+ Good Morning ou les CBD Gummies Stay Alert. En prenant un aliment ou une gélule, vous pouvez constater des effets durables tout au long de la journée.
Quand prendre du CBD le soir
Entre les horaires de travail fous, les calendriers de week-end complets et tout ce qui se passe autour de nous, dormir une nuit complète n’est pas facile. Si vous avez eu du mal à dormir et que vous avez déjà essayé tous les remèdes naturels sur les étagères, prendre du CBD le soir peut s’avérer bénéfique. Voici pourquoi.
Le CBD empêche votre esprit de faire des listes de tâches mentales
Vous n’arrivez pas à dormir parce que votre esprit parcourt les choses à faire de la journée que vous avez oubliée ? Le stress de la journée qui vous amène à créer ces listes de contrôle mentales rend difficile l’arrêt de votre cerveau avant de vous coucher.
Dans une étude du Permanente Journal, 72 adultes ont reçu 25 mg de CBD sous forme de gélules. Au cours du premier mois, 79 % des participants ont constaté une diminution de leur niveau de stress la nuit, améliorant leur sommeil de 66 %.