Si vous y réfléchissez, la plupart des gens ne prennent pas de CBD juste pour prendre du CBD.
Ils prennent le CBD pour se sentir d’une certaine manière – et, espérons-le, vivent d’une certaine manière aussi.
Nous ne pouvons pas parler pour tout le monde, mais la plupart des gens prennent du CBD dans l’espoir de grandir en tant que personnes et de devenir la meilleure version d’eux-mêmes.
Et devine quoi ? Cette approche semble fonctionner.
Mais c’est encore mieux lorsque vous combinez CBD et yoga. Le CBD et le yoga sont tous deux des catalyseurs mentaux et physiques qui peuvent vous aider à vraiment vous épanouir. Voici comment faire l’expérience de ce combo par vous-même.
CBD + Yoga pour se concentrer
Il est difficile de rester concentré sur votre objectif dans le monde d’aujourd’hui. Les distractions physiques et numériques de toutes sortes bombardent nos esprits et se battent pour notre attention.
Heureusement, une bonne routine CBD + yoga pourrait aider. Une étude de 2018 a montré que le CBD peut réduire les tendances addictives (pensez à vérifier votre téléphone toutes les 5 minutes) et aider votre cerveau à adopter de nouvelles habitudes plus saines. « Le CBD peut être très efficace » en tant que « thérapeutique » anti-addiction, ont déclaré les auteurs de l’étude.
CBD + yoga pour le calme
Le combo CBD + yoga est également très apaisant.
Chose intéressante, cet effet particulier semble fonctionner via l’intestin. Quel est le lien, me demanderez-vous ? Un intestin sain produit moins de sérotonine et plus de dopamine, ce qui se traduit par un cadre mental plus calme, plus stable et plus puissant. C’est exactement le genre d’état que le CBD et les autres cannabinoïdes (en particulier le CBG) semblent favoriser.
Le yoga peut également favoriser le calme médié par la santé intestinale. Des études montrent qu’il augmente le flux sanguin vers le tube digestif. Des poses comme la torsion assise peuvent être particulièrement efficaces pour cela. Bien sûr, les aspects méditatifs du yoga sont également parfaits pour apaiser l’esprit et favoriser des sentiments de paix et de calme.
Comment vivre dans l’instant
Si le yoga avait un seul but ultime, ce serait peut-être simplement de vivre dans l’instant.
C’est plus difficile qu’il n’y paraît. Rester suffisamment conscient pour être pleinement présent dans le présent demande beaucoup de pratique. Une fois que vous atteignez cet état de pleine conscience, cependant, tout change. Vous devenez plus concentré et moins anxieux. Vous vous retrouvez dans un état où les choses semblent couler.
Alors, comment apprendre à vivre l’instant présent ? Pratiquer le yoga, prendre du CBD et méditer est probablement votre meilleur pari. Faire toutes ces choses régulièrement vous aidera à vivre l’instant présent et à vous libérer des angoisses du futur et des regrets du passé !
Résumer les choses
Dans l’ensemble, le yoga et le CBD ont beaucoup en commun. Ils partagent leur histoire, ont beaucoup des mêmes effets sur la santé mentale et physique, et même les deux fonctionnent via le système endocannabinoïde ! Pourquoi ne pas les combiner ? Si vous êtes comme nous, nous pensons que vous aimerez le combo.